01
Понять себя
Ребёнок замечает свои чувства и понимает, почему реагирует именно так.
Осознанность и уверенность
Калининград
НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ
НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ
Школа живого общения
эмоциональный интеллект, конфликты
и уверенность в себе
и уверенность в себе
Практические занятия для подростков 11–17 лет,
где общению учатся через живой опыт.
14–16 лет
переговоры, лидерство,аргументация
переговоры, лидерство,аргументация
11–13 лет
дружба, самооценка, давление группы
дружба, самооценка,
давление группы
давление группы
По воскресеньям · 2 часа · старт в сентябре
Калининград · по воскресеньям · 2 часа ·
старт 13 сентября
старт 13 сентября
Зачем учиться общению
Общению тоже нужно учиться
Подростковый возраст — время, когда особенно важны дружба, самооценка, отношения в группе и умение справляться с конфликтами.
Не лекции,
а практика
Подростки не слушают лекции о «правильном» поведении. В безопасной группе они пробуют говорить о себе, выдерживать напряжение, видеть позицию другого и находить выход из сложных ситуаций.
02
Увидеть другого
Учится замечать чувства, интересы и мотивы собеседника.
Эмпатия и внимание
03
Найти способ договориться
Может обозначить свою позицию, защитить границы и выйти из конфликта без крика или молчания.
Диалог вместо конфликта
Программа по возрасту
Две группы — разные задачи взросления
Мы разделяем подростков по возрасту, потому что в 10–13 и 14–16 лет отличаются темы, степень самостоятельности и задачи в общении.
10–13 лет
Младшая группа
Дружба, самооценка и давление группы
Учимся понимать себя, не теряться среди сверстников и справляться со сложными ситуациями в общении.
Основные темы
- Дружба и ссоры
- Самооценка
- Личные границы
- Давление группы
Результат
Ребёнок увереннее говорит о своих чувствах, умеет мириться, просить о помощи и не остаётся один на один с конфликтом.
14–16 лет
Старшая группа
Позиция, переговоры и умение держать удар
Учимся спокойно отстаивать своё мнение, слышать возражения и не теряться в сложном разговоре.
Основные темы
- Аргументация
- Переговоры
- Критика
- Конфликты со взрослыми
Результат
Подросток увереннее выражает свою позицию, защищает границы и сохраняет контакт с собеседником.
НАВЫКИ В ЖИЗНИ
Как подростку становится легче общаться
На уроке, среди одноклассников, дома и в дружбе — там, где уверенность, личные границы и умение договариваться нужны каждый день.
Уроки
01Знает ответ, но боится поднять руку
Что меняется
Учится справляться с волнением, формулировать мысль и говорить перед классом увереннее.
Критика
02После замечания замыкается или спорит
Что меняется
Учится понимать, что именно его задело, выдерживать критику и спокойно задавать уточняющие вопросы.
Давление группы
03Соглашается, чтобы его не отвергли
Что меняется
Учится замечать давление, говорить «нет», сохранять свою позицию и обращаться за поддержкой.
Дружба
04Ссора кажется концом отношений
Что меняется
Учится говорить о том, что его задело, слышать другого и искать способ спокойно завершить конфликт.
Дома
05На любой вопрос отвечает: «Отстаньте»
Что меняется
Учится замечать своё состояние, просить паузу вместо ссоры и возвращаться к разговору, когда эмоции стали спокойнее.
Новая компания
06Хочет познакомиться, но не знает как
Что меняется
Учится начинать разговор, задавать вопросы, рассказывать о себе и не воспринимать каждую неловкость как неудачу.
В месяц: 4 встречи по 2 часа — достаточно времени, чтобы разобрать ситуацию и попробовать новый способ поведения.
750 ₽ за час
Как проходят занятия
Занятие — это живая практика, а не лекция
Подростки разбирают реальные ситуации, пробуют разные роли и ищут способ поведения, который можно перенести в жизнь.
-
Входим в контакт
Короткие упражнения помогают почувствовать себя в безопасности, настроиться на группу и начать говорить.
-
Разбираем живую ситуацию
Берём знакомую подросткам ситуацию: ссору, давление группы, обиду или сложный разговор с другом, родителем или учителем.
-
Пробуем другой способ
Участники меняются ролями, пробуют сказать иначе, останавливают сцену и обсуждают, что можно перенести в реальную жизнь.
Ведёт занятия через живое действие
Автор и ведущая программы
Татьяна Дорошенко
Практикующий психолог и педагог-психолог. Ведущая групп для подростков и взрослых.
- слышит подростка
- даёт место чувствам
- создаёт безопасную рамку
На занятиях Татьяна помогает подросткам замечать свои реакции, проживать сложные ситуации и пробовать новые способы общения — безопасно, без оценки и нравоучений.
«Мне важно не исправлять подростка, а создавать пространство, где он может быть собой».
Об образовании и опыте
Татьяна пришла в психологию через педагогическое образование и любовь к человеческим историям. По первому диплому она учитель истории, позже выбрала психологическую практику и работу с группами.
Метод работы
Психодрама: понять ситуацию через действие
Иногда подростку трудно понять ситуацию, если только говорить о ней. Действие помогает увидеть происходящее со стороны, попробовать другую роль и найти новый способ реакции.
Как это работает
Знакомую ситуацию можно разыграть и изменить
Подросток выбирает ситуацию из школы, семьи или общения с друзьями. Участники разыгрывают её, меняются ролями, пробуют другие слова и наблюдают, как меняется реакция собеседника.
Обмен ролями
01Встать на место другого
Посмотреть на конфликт глазами друга, родителя или учителя и лучше понять его чувства и мотивы.
Зеркало
02Увидеть себя со стороны
Заметить, как звучат слова, выглядит поза и какую реакцию может вызывать выбранный способ общения.
Стоп-кадр
03Остановиться и выбрать
Поставить сцену на паузу, заметить эмоции и попробовать другой вариант поведения.
Дублирование
04Найти слова
Выразить чувство или мысль, которые подросток пока ощущает, но ещё не может сформулировать.
Переигрывание
05Попробовать иначе
Изменить фразу, интонацию или действие и увидеть, как новый способ влияет на развитие ситуации.
Правила группы
06Действовать безопасно
Пробовать новое без страха ошибки, публичной оценки или давления со стороны группы.
Знакомая ситуация
Действие и роли
Новый взгляд
Способ для жизни
Стоимость и расписание
Месяц практики для реальных ситуаций
Четыре двухчасовые встречи дают время не только обсудить сложную ситуацию, но и попробовать новый способ поведения, вернуться к нему и закрепить опыт.
8
часов
За один месяц
Живая практика общения
-
4 встречи по 2 часа
Есть время войти в контакт, разобрать ситуацию и попробовать другой способ поведения.
-
Программа по возрасту
Темы и упражнения соответствуют задачам младшей или старшей подростковой группы.
-
Реальные ситуации
Ссоры, давление группы, критика, личные границы и сложные разговоры со взрослыми.
-
Решения для обычной жизни
Подросток пробует новые фразы и действия для школы, семьи и отношений со сверстниками.
После заявки мы свяжемся с вами, уточним возраст ребёнка и подскажем подходящую группу.
Запись в группы
Записаться в «Школу живого общения»
Можно сразу присоединиться к группе или сначала прийти на пробное занятие. Мы свяжемся с вами и подскажем подходящий вариант.
Оставьте заявку
Уточним возраст ребёнка, ответим на вопросы и подтвердим запись.
Можно начать с пробного
Познакомиться с форматом и группой
Ребёнок примет участие в полноценном занятии, попробует упражнения и поймёт, насколько ему подходит такой формат.
1 000 ₽ одно пробное занятие
Остались вопросы? 8 (4012) 52-01-33
Расскажем о программе, формате занятий и возрастных группах.